Söndag, fint väder och träning.

Skönt att ha vaknat tidigt idag. Vädret ser ut att visa sig från sin bästa sida. Riktigt skönt.

Efter en frukost på rysk yoghurt och smetana med fröblandning och ett ägg. Det ska jag nog stå mig på några timmar. Innan ett tufft gruppträningspass är det inte helt fel med att ha fyllt på med energi. Idag blir det 2 pass. Cardiostep och CXWORX.

Cardiostep är ett pass med koreografi där deltagarna använder en stepbräda. Mellan de olika ”seten” av koreografi är det styrkeövningar med viktplattor. Kul och tufft.

CXWORX är 30 minuter med stenhård träning och koreografi för mage och core muskulaturen. Dom 30 tuffaste minuterna man kan vara med om.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s