Söndag, fint väder och träning.

Skönt att ha vaknat tidigt idag. Vädret ser ut att visa sig från sin bästa sida. Riktigt skönt.

Efter en frukost på rysk yoghurt och smetana med fröblandning och ett ägg. Det ska jag nog stå mig på några timmar. Innan ett tufft gruppträningspass är det inte helt fel med att ha fyllt på med energi. Idag blir det 2 pass. Cardiostep och CXWORX.

Cardiostep är ett pass med koreografi där deltagarna använder en stepbräda. Mellan de olika ”seten” av koreografi är det styrkeövningar med viktplattor. Kul och tufft.

CXWORX är 30 minuter med stenhård träning och koreografi för mage och core muskulaturen. Dom 30 tuffaste minuterna man kan vara med om.