Godmorgon.
Solen gassar redan såhär tidigt (08.00) och dagen ser ut att bli vädermässigt underbar.
Börjar dagen med att surfa in på http://www.lchfarkivet.se och letar fram recept på muggbröd tillagar det snabbt (så bild).
Muggbröd, Bregott och rostbiff blir en del av frukosten.
Sedan kör jag nästan som vanligt, dvs rysk yoghurt och smetana med hallon. Friskt, gott och mättande.
Avnjuter det framför Nyhetsmorgon.
Konstaterar att blodsockret ligger bra, vilket det gjort hela veckan förutom ett fastevärde på morgonen som låg strax över 7 mmol/liter. Fast jag är övertygad av att det berodde på att jag överkonsumerade protein kvällen innan efter träningspasset. Då får levern för sig att pytsa ut lite egenproducerat socker ut i kroppen.
Funderar på om jag inte ska ta en promenad ner till Droppen och lämna lite blod. Det blir nog så.
Hoppas ni har det bra. Vad ska ni göra idag?
Spetspatienten 